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「健康講座」が開催されました＠壱岐校区
2026-10-13
9月7日（月）、壱岐公民館で、保健衛生部（壱岐校区自治協議会）主催の「健康講座」が開催され、43名の方が参加されました。
今回のテーマは「腸活」です。『ヤクルト ウン知育講座』というタイトルで、Yakult健腸マイスターの鶴田さんを講師に迎え、ウンチを通して健康について学びました。
▼講師の鶴田さん
「便はからだからの便り」と言われ、健康をチェックするバロメーターになるそうです。
良いウンチの判定方法や良いウンチを出すために必要な3つのチカラについての説明があり、みなさん熱心に話を聞かれていました。
良いウンチは、黄色～黄褐色でバナナのような形、100グラム程度だそうです。実際に模型を持ってみた方からは「意外と重さがあるね」と驚きの声も聞かれました。
▼良いウンチの模型
▼ウンチについて学ぶクイズコーナーもありました
最後は腸トレ体操です。
椅子に座ったまま簡単にできる運動で、腸を動かしました。
なかなか知る機会のないウンチの話に、参加者の方は「知らないことがたくさんあって面白かった」と話されていました。