10月30日（木）、笹丘公民館で「健康食パーティー」が行われました。

食事の適量を知り、食生活をふりかえる機会になればと、笹丘校区健康づくり実行委員会が毎年開催し、今年は46名の参加がありました。

まずは、管理栄養士から「元気で長生きする食生活」についてのお話がありました。

その後、ご自身の体格指数（BMI）や献立のカロリー、塩分の値を計算。

計算結果を意識しながら、好きなおかずを選ぶビュッフェ形式で楽しみました。

健康食の調理は、食生活改善推進員協議会の皆さんにご協力いただきました。

参加した92歳の方は「一人暮らしだと、これほど野菜たっぷりで栄養を考えた食事はなかなかできない。食事も味付けも適量で満足した」と話していました。

皆さん、よく噛んで完食されていました！

▼笹丘校区健康づくり実行委員会では、「健康ウォーキング」などを行っています！（今月は11/17）

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